Fitbit

昨年、Fitbitというのを買いました。
ガジェット自体は、万歩計です。あと、消費カロリが表示されます。

Fitbitは、PCにつながれたアンテナ部と無線でつながって、最終的に、
Fitbitのサイトにアップロードされます。

Fitbitのサイトでは、日々の体重、運動内容、食事(と摂取カロリー)を
入力することで、履歴データをグラフで見ることができます。
こんな感じ(ベータ版の画像なので、微妙に違う)

また、夜間はFitbitを腕に巻いておき、寝返りなどの動きを記録させます。
就寝と起床の時間を入力すると、十分な睡眠がとれたかを見ることができます。

２月の二週頃から、２月頃から体重を真面目に入力したり、
ジムで運動するようにしました。

こうやって、成果が眼に見えるってのが嬉しいですね。
# target は第一目標で、最終目標はもっと下です・・。